经常喝汽水易诱发多种疾病

经常喝汽水易诱发多种疾病
---低糖软饮料并不健康仍会提高心脏疾病风险

（连鹏报道）那些喝着低糖软饮料（diet pops）并信仰着无糖的饮料肯定比普通性软饮料更健康的人们应该注意了，最新一项调查显示，低糖软饮料也并不健康。


美国一项大规模对中年人的研究发现，每天平均喝超过一瓶软饮料，即使是低糖软饮料的人士，将会提高产生新陈代谢的综合症状的风险，增加心脏病发作、中风和罹患糖尿病的机率。



弗明汉心脏研究（Framingham Heart Study）高级研究员瓦森（Ramachandran S. Vasan）7月23日在波士顿表示，“我们的研究发现，每天喝超过一罐或以上碳酸饮料的人，罹患代谢综合症（metabolic syndrome）的机率比不喝的人高45%，无论你喝普通型的还是低糖型的。”



弗明汉心脏研究大型计划，目标是识别出导致心血管疾病的一些共通因素和特质。自1948年发展至今，这个心脏研究计划已经延续了超过50年。



瓦森表示，这项研究的结果，让他个人也十分吃惊。



“代谢综合症”(metabolic syndrome)是导致心脏病、中风及糖尿病的高风险因素，可增加患者的死亡风险，代谢综合症状同五个征状有关：“中央肥胖”、高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)过低、三酸甘油酯过高、血压偏高、高血糖。



除了高血压外，其他四项指标都会受每天喝超过一罐或以上碳酸饮料所影响。



如果患有代谢综合症，心脏病和中风的机率将会增加一倍，而罹患糖尿病的风险也会提高。



据息，此项大规模研究在过去四年分三次调查了总共9000名男女中年人士。研究主要观察那些每天饮用一罐355毫升或更多可乐或者其他软饮料的人群。



对比与平均每天饮用少于一罐软饮料的人，饮用超过1罐的人群将面对：



-有比常人多31%的机率肥胖(体质指数30或者以上)。

-有比常人多30%的机率增加腹部油脂。

-三酸甘油酯过高或罹患高血糖风险的风险增加25%。

-高密度脂蛋白胆固醇的风险增加32%。



但是瓦森和他的同事并不确定为何软饮料会提高代谢综合症。“我们真的不明白为什么，可能喝碳酸饮料已经成为人们一种特殊饮食习惯或者生活方式，每天喝一罐或者更多饮料的人一般是高热量摄取的人群，在饮食中他们更倾向于高脂肪类和反式脂肪食物，他们多是喜欢坐着不喜欢运动的人群，他们似乎对纤维类食物摄取比较少。”